Cursus Haltertraining & Olympisch Gewichtheffen

Cursus Haltertraining & Olympisch Gewichtheffen
'Een absolute aanrader voor elke health practioner!'

In de cursus gaan we volop aan de slag met eigen vaardigheden maar ook het trainersperspectief geven we aandacht.

Achtereenvolgens komen aan bod:
1e training. kniebuigen (achter/voor); lunges (achter/voor); uitvalpas (achter/voor)
2e training. pull (wijd/medium/smal, van blok knie dij en hang); deadlift
3e training. overheadvormen (kniebuigen, krachtuitdrukken); uitstoten
4e training. kracht voorslaan; kracht trekken; complexvormen
5e training. trekken
6e training. stoten


De data van de cursussen die al vast staan vind je in de agenda.

Trainers:

Pierre Verkroost (Olympisch gewichtheffer van 1983 tot 1992, bondscoach Gewichtheffen van 1996 tot 1999 en fysiek trainer en gewichtheftrainer sinds 1996);
en Frans Smit (Olympisch gewichtheffer van 1979 tot 1994, gewichtheftrainer sinds 1995).

Kosten: €500,00 (ex. btw) per persoon (Dit is inclusief een halfjaarabonnement voor eenmaal per week trainen, aansluitend aan de cursus)

Maximaal 10 personen

Wil je met een aantal mensen komen? Met minimaal 6 en maximaal 10 personen maken we een aparte afspraak.
Gewichthefacademie Waalsport ligt in Oosterhout (in Gelderland bij Nijmegen!)

Voor aanmeldingen of meer info: gewichthefacademie@waalsport.com

© 2013 Alexandra Faber